体を動かすことが大切です。
運動不足となった体はの
リンパ液はリンパ管を取り巻く筋肉が収縮する動きによって流れています。
運動不足によって筋肉の動きが少なくなると、
リンパを流すために必要な筋肉の動きも悪くなり、流れが滞ります。
適度な運動によって筋肉を動かすことは、
リンパの流れを促進させるために効果的。
ジワった汗を出す程度の運動をしてみましょう
パーソナルトレーニング 2回で可能です
ゆっくり動かしてみましょう
45min/¥2000
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適度な運動によって筋肉を動かすことは、
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