まず体は自律神経によって体のさまざまな機能が調整されて、体温の調整も自律神経の働きです。体温を上げる働きをする自律神経の交感神経と体温を下げる働きをする副交感神経からなり、互いに働きあってリズムをとっています
ではなぜ疲れやすくなるのか
寒暖差が大きくなると自律神経が乱れ、必要以上にエネルギーを消費してしまい疲労が蓄積します。
これが寒暖差疲労や頭痛の原因で、体が追いついてない状態です
食生活や日頃の生活リズムはとても大切です
日頃の体のメンテナンスや副交感神経は動かすことはとても大切なことです
体のリラクゼーションとは 体を少しでもリズムよく動かせることです
質の良い睡眠は最大の身体のリラクゼーションです、是非当店へ
疲労改善にお待ちしております
続く
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